歲末年初，辭舊迎新，為迎接新年的到來(lái)，西關(guān)街道“社區(qū)健康大講堂”再次開(kāi)講，為廣大居民送上一份“營(yíng)養(yǎng)大餐”。
12月27日下午，由西關(guān)街道舉辦的“社區(qū)健康大講堂”在市軍休所會(huì)議室舉行，講座特邀國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、天水市營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)劉雅莉講師，講述題為《改善健康“六大黃金法則”》講座，來(lái)自轄區(qū)100余名居民聆聽(tīng)了講座。
講座中，劉老師強(qiáng)調(diào)了改善健康“六大黃金法則”的核心，詮釋了正確的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，以中國(guó)居民膳食指南、運(yùn)動(dòng)的方式以及影響健康的主要因素為主，其次講到了不良生活飲食習(xí)慣所產(chǎn)生的危害以及由此引發(fā)的健康問(wèn)題，最后講到改善健康的六大方面，即食物多樣、谷類為主，吃動(dòng)平衡、健康體重，多吃水果奶類豆類，適量吃魚(yú)禽瘦肉類，少鹽少油控制酒量，杜絕浪費(fèi)新興時(shí)尚。并告誡在座的廣大居民朋友合理飲食的重要性，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言講述了她自己改善健康、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的事例，引起在座聽(tīng)眾的共鳴。
此次健康知識(shí)講座通俗易懂，貼近居民生活，受到了社區(qū)居民的一致好評(píng)，居民們紛紛表示，在今后的生活中將糾正錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，樹(shù)立起正確的健康理念，使大家都能安享幸福生活。
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