根據(jù)《天水市社會(huì)心里服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室關(guān)于開展心里健康宣傳月活動(dòng)的通知》要求和市總工會(huì)統(tǒng)一安排，1月7日，天水鍛壓機(jī)床（集團(tuán)）有限公司工會(huì)、女工委員會(huì)特邀市心理咨詢協(xié)會(huì)專業(yè)講師作了《壓力事件中的心里反應(yīng)和調(diào)適》心理疏導(dǎo)專題培訓(xùn)。集團(tuán)公司各單位、各部門約60多人參加。
心理咨詢專業(yè)老師結(jié)合職工日常工作、生活實(shí)際和疫情防控，用許多精彩生動(dòng)的案例，通過急性應(yīng)激反應(yīng)、過度反應(yīng)、激發(fā)潛能、自我成長四個(gè)階段，詳細(xì)講述了心理健康與壓力管理的意義、影響心理健康與壓力的因素、如何學(xué)會(huì)壓力管理增進(jìn)心理健康等知識(shí)，幫助職工找到了正確認(rèn)識(shí)壓力、排解壓力、舒緩情緒的方法。同時(shí)，還介紹了多種最常用的放松訓(xùn)練方法，并且?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)了其中最容易掌握的握拳放松法，讓參訓(xùn)人員親身感受了快速緩解壓力放松身心的技巧。
天水鍛壓集團(tuán)已進(jìn)入實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，創(chuàng)新發(fā)展壓力大。在這種形勢下舉辦此次培訓(xùn)，旨在從專業(yè)的角度幫助處在較大工作壓力下的職工，學(xué)會(huì)分析和認(rèn)知工作及生活中的情緒及壓力，從而以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作，為職工個(gè)人健康成長和加快建設(shè)幸福美好新鍛壓提供正能量。（任號(hào)杰）
（天水在線編輯：康翠霞）
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