手機(jī)是隨身攜帶的“致癌物”？
網(wǎng)民驚了……嚇得手機(jī)砸臉上
相愛(ài)沒(méi)有那么容易，
每個(gè)人有他的手機(jī)。
不知道從什么時(shí)候起，
手機(jī)成了不少人最難以割舍的朋友，
“寧可人沒(méi)電也不能手機(jī)沒(méi)電”，
“出門沒(méi)帶手機(jī)比沒(méi)帶錢還心慌”，
“手機(jī)一關(guān)，好像我和世界都無(wú)關(guān)了”，
……
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
然而，這樣親密無(wú)間的手機(jī)伙伴，
可不是像表面那樣可愛(ài)無(wú)害的�！ �
最近，一篇《美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)：手機(jī)是隨身攜帶的“致癌物”！》的文章在網(wǎng)上火了。
文章中說(shuō)，最近，美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)（ACS）在官方網(wǎng)站發(fā)布了一篇文章，建議減少兒童使用手機(jī)等電子屏幕類設(shè)備的時(shí)間。
（圖片來(lái)源：ACS官網(wǎng)截圖）
美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)指出，已經(jīng)有研究證實(shí)：坐在電視機(jī)、電子游戲機(jī)、電腦和/或智能手機(jī)前的時(shí)間太長(zhǎng)，與兒童體重指數(shù)（BMI）較高有關(guān)，也就是說(shuō)與兒童肥胖有關(guān)。
兒童肥胖會(huì)增加成年后肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，并可能導(dǎo)致健康問(wèn)題，包括癌癥、心臟病和糖尿病。
雖然手機(jī)是隨身攜帶的“致癌物”，這不是第一次聽(tīng)說(shuō)了，不過(guò)此文章在微博上，討論還是很熱烈……
講真，
你確定是你在玩手機(jī)，
不是手機(jī)在玩你嗎？
你要注意了，
過(guò)度玩手機(jī)危害極大！
手機(jī)細(xì)菌多，有傳染疾病的風(fēng)險(xiǎn)！
小貼士：需要定期更換手機(jī)貼膜，常用手機(jī)消毒紙巾為進(jìn)行擦拭。
除此之外，減少使用貼畫，避免容易藏納污垢的手機(jī)殼，也能起到一定的作用。
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
導(dǎo)致眼睛疼痛，還會(huì)損傷你的角膜！
小貼士：市場(chǎng)上大多數(shù)的護(hù)眼藍(lán)光貼膜都是無(wú)效的，
因此保護(hù)眼睛的最好方法是減少屏幕使用時(shí)間，
定時(shí)活動(dòng)眼部肌肉或遠(yuǎn)眺。
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，對(duì)脊柱傷害大！
小貼士：使用時(shí)盡量不要低頭，可以抬高手機(jī)的位置，平視手機(jī)，減少加頸椎的負(fù)擔(dān)。
此外，也可以放松頸部和頭部，通過(guò)移動(dòng)眼球來(lái)跟蹤屏幕進(jìn)行短暫休息。
邊開(kāi)車邊發(fā)短信，車禍概率是正常駕駛的23倍！
小貼士：堅(jiān)決不在開(kāi)車時(shí)操作手機(jī)屏幕，盡量調(diào)整為勿擾模式。
在必須使用手機(jī)的情況下，應(yīng)當(dāng)先停車，再操作。
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
導(dǎo)致睡眠障礙！
小貼士：在預(yù)計(jì)睡眠時(shí)間可以提前關(guān)閉手機(jī)，放置在較遠(yuǎn)的桌面。
也可以使用監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量、限制使用時(shí)間的輔助性睡眠軟件。
遠(yuǎn)離手機(jī)小妙招
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
一、關(guān)閉手機(jī)震動(dòng)提示以及部分應(yīng)用推送。
二、將屏幕顏色設(shè)成灰色調(diào)，這樣手機(jī)看起來(lái)變得更為單調(diào)，從而降低用戶對(duì)手機(jī)的關(guān)注度。
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
三、可以安裝防沉浸應(yīng)用。
珍愛(ài)生命，請(qǐng)適當(dāng)遠(yuǎn)離手機(jī)！
文字：雷東瑞、萬(wàn)征（實(shí)習(xí)生） 來(lái)源：新華社、視覺(jué)中國(guó)、人民日?qǐng)?bào)微信、生命時(shí)報(bào)
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