為緩解備考中考學(xué)生的心理壓力和緊張情緒，輔導(dǎo)學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)迎接中考，5月13日，共青團(tuán)天水市委在天水市逸夫中學(xué)以“輕松備考·12355與你同行”護(hù)“心”行動(dòng)為主題舉辦心理減壓講座進(jìn)校園活動(dòng)。在校面臨中考學(xué)生900人聆聽講座。
活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師韓怡老師為青少年學(xué)生以“輕松備考·12355與你同行護(hù)“心”行動(dòng)”為主題做了心理減壓專題講座。講座中韓怡老師從壓力的表現(xiàn)、壓力的來(lái)源、如何減輕壓力三次方面，為面臨中考學(xué)生就如何正確調(diào)整心態(tài)、釋放心理壓力，正確評(píng)價(jià)、增強(qiáng)自信心等方法進(jìn)行了科學(xué)的講解和引導(dǎo)，幫助青少年學(xué)生找到了適合自己的心理疏導(dǎo)方式�，F(xiàn)場(chǎng)還通過(guò)游戲互動(dòng)、心理調(diào)研等方式對(duì)學(xué)生的焦慮情緒進(jìn)行了有的放矢的針對(duì)性輔導(dǎo)，活動(dòng)取得了良好效果。
天水市2022年“輕松備考·12355與你同行”護(hù)“心”行動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng)已啟動(dòng)，全市各有關(guān)團(tuán)組織將陸續(xù)開展各類心理減壓活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)的順利開展，有效緩解了學(xué)生中考前的焦慮情緒，減緩了考試壓力，為考生以積極心態(tài)迎戰(zhàn)中高考、以堅(jiān)強(qiáng)的意志面對(duì)中高考打下了良好的基礎(chǔ)。
（來(lái)源：團(tuán)市委 轉(zhuǎn)載：康翠霞） |
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